最近剛剛公司旅遊回來，大魚大肉了好多天，似乎又到了減肥的好時間，


我ㄧ向還蠻愛做菜的，帶便當上班也帶了好一陣子，雖然應該也沒什麼人知道都是我自己做來帶的，


總之，在學姐推薦的南灘式減肥法和我也是都自己帶便當的狀況下，


來試試看是否真的有效吧~


第一階段是 兩週不吃澱粉類法


之後會不定期PO上我的便當菜色

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